Jestem ekspertem od ciała - trenerem personalnym, nauczycielem ruchu oraz pasjonatem różnych metod pracy z ciałem i form ekspresji. Uczę ludzi, jak lepiej czuć swoje ciało, rozwijać jego możliwości i budować praktykę, która daje zdrowie, swobodę i energię do życia.
Przez wiele lat trenowałem Movement z zamiłowaniem do stania na rękach, mobilności, tańca, lokomocji zwierzęcych i akrobatyki. Fascynowało mnie nie tylko to, co ciało potrafi zrobić, ale przede wszystkim to, jak dzięki ruchowi zmienia się sposób, w jaki człowiek czuje siebie.
Wierzę, że jakościowy ruch jest fundamentem zdrowia i rozwoju osobistego. Ciało nie jest dla mnie maszyną do wykonywania ćwiczeń. Jest domem, poprzez który oddychamy, czujemy, tworzymy, kochamy, pracujemy i bawimy się.
Dlatego z czasem przestała interesować mnie jedna metoda. Zacząłem łączyć movement, mobilność, siłę, qi gong, oddech, flow, taniec, pracę blisko ziemi, zabawę i praktyki uważności. Nie po to, żeby zebrać jak najwięcej narzędzi, ale żeby coraz lepiej rozumieć, czego potrzebuje żywe ciało.
Nie zależy mi na tym, żebyś przez całe życie potrzebował nauczyciela do każdego ruchu. Moją rolą jest dać Ci wiedzę, strukturę i doświadczenie, dzięki którym z czasem coraz lepiej prowadzisz siebie.
Uczę obserwować oddech, napięcie, zakres ruchu, zmęczenie i energię. Instrukcja ma prowadzić do doświadczenia, a nie zastępować Twoje czucie.
Siła, mobilność, koordynacja, równowaga, kręgosłup, praca przy ziemi i płynność są kompetencjami, które rozwijają Twoją swobodę na lata.
Chcę, żebyś potrafił sam rozpoznać, czy dziś potrzebujesz ruchu, siły, regulacji, oddechu, odpoczynku czy ekspresji.
Nie zatrzymuję praktyki na braku bólu. Sprawne ciało ma dawać Ci więcej miejsca na zabawę, relację, twórczość, ruch i pełniejsze życie.
Skończyłem AWF w Warszawie, ale filarem mojej edukacji od zawsze są nauczyciele, tysiące godzin własnej praktyki oraz doświadczenie zdobywane podczas pracy z ludźmi.
Uczyłem w formie treningów indywidualnych i grupowych, warsztatów, obozów oraz coachingu online. Przez 12 lat pracy moje zajęcia i programy dotarły do ponad 5 tysięcy osób.
„Kocham uczyć i pomagać ludziom. Świadomość ciała i praktyka są moim darem, ale też potrzebą działania na rzecz zdrowszego świata.”
Jeśli chcesz rozwijać sprawność, świadomość i swobodę ruchu, zobacz aktualne programy, zajęcia i formy pracy ze mną.